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2019

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收藏！三高人群怎么吃？一份“红绿灯”饮食提示表送给你
拿着体检报告，不敢相信，自己居然出现了这么多问题——血压高，血糖高，血脂高，尿酸高，脂肪肝！医生给的建议平时要劳逸结合，适量运动，清淡饮食，少吃主食。 清淡饮食？这是什么鬼？少吃盐少吃肥肉就可以了吗？...
01
2019

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10
控制好血糖，记住12点就够了！
据健康人群调查，约 50% 的成年人有患糖尿病风险，约 11% 患有糖尿病。除了遗传因素，不良生活习惯也是糖尿病的一大助力！ 也许你会想到糖吃多了。的确，高糖食物有害健康，但它不是导致糖尿病的唯一因素...
13
2019

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09
每逢佳节胖三斤，你不是一个人！假日肥竟不是因为聚餐,而是这些...
在当别人都是每逢佳节倍思亲的时候你却每逢佳节胖三斤哦，不止三斤是三公斤 ‍ ‍中秋佳节期间这个可怕的魔咒又要生效了。半年健身减肥的心血即将付之一炬，心中不由得带着些许愤怒和疑惑。为什么这个魔咒比任何预...
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2019

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09
过节必备：糖尿病患者「月饼食用指南」6 条建议
“医生，我能吃月饼吗？”“无糖月饼是不是可以随便吃？”中秋佳节大部分人又在争论月饼馅时糖尿病病友们却在为能不能吃月饼发愁为了大家能健康、开心过节楷恩医院 J&K糖尿病逆转中心精心制作了一份月饼食用指南...
04
2019

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07
炎炎夏日，糖尿病人遇见冰淇淋、水果、甜食怎么办？
炎炎夏日也是瓜果纷纷上市，品尝甜品冰淇淋的好季节！对于糖友来说，面对这些美味诱惑应该怎么办呢？其实为了使身体保持营养平衡，达到最佳的健康状态，要求食品尽可能多样化。只要控制好总热量，血糖控制达标，体重...