春节将至，家家户户奔走相聚，免不了会摆酒席家宴热闹一番，这对于糖尿病患者来说也是一次严峻的考验。临床上，每当节日过后，因病情加重前来就诊的糖尿病患者也会明显增多。
在这样一个阖家团圆的大好日子，糖友们如何规避春节期间的健康隐患，不妨看看下面这四个建议。
1. 饮食：三类食物要少碰
一到春节，糖友们又开始为“吃”犯愁，既想和家人共享美酒佳肴，又担心会引起血糖升高。其实，糖尿病患者不能因为过节就放纵自己，一定要忌口，合理膳食，还要额外提防以下三类食物。
▼年糕类：每个节庆都少不了年糕，但糖尿病患者要少吃。因为年糕的主料一般为糯米粉，并且糖分多，餐后血糖升高很快。同时，餐后血糖高还与血脂升高有紧密关系。
▼酒类：糖尿病患者需限酒，最好不喝酒，因为酒精也会使血糖难以控制。如果不得不喝，可以酌情喝点啤酒，切不可贪杯。
▼油炸食品、肥肉和内脏类：糖尿病患者多伴有血脂异常，油炸食品、肥肉等会增加心脑血管疾病并发症的风险。同时，油炸食品及肥肉中饱和脂肪太多，内脏的胆固醇含量太高，都不适宜糖尿病人食用。
肉类可以选用牛鸡、鱼虾等脂肪含量低的肉类，少吃烟熏、烘烤等加工肉制品。
患者家属要遵循荤素搭配、低脂健康、营养均衡的原则烹饪年夜饭。
2. 运动：串门拜访时最好步行
春节期间，大家一起话家常很容易久坐不动，而且春节期间聚餐的频率高，吃得多又不运动也容易发胖。对于糖尿病患者来说，规律运动是很重要的，在春节期间也不要懈怠。运动不仅可以减少体重，还可以促进肌肉组织对糖的利用，提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
吃完饭了大家尽量外出散散步；过年到各处亲友家串门拜访时最好步行，增加运动量。
家人可以督促患者做适当的运动和体力活动，在运动过程中注意安全。亲朋好友的见面也可以改成运动聚会，比如相约出去打打球、亲朋相伴去景点观光或者以适量徒步等形式来庆祝相聚。
3. 睡眠：每天保证6~8小时
在过年期间，鞭炮烟花齐鸣，气氛热闹，再加上有的地方还有熬夜过年的习俗，打破了原有的生活规律，有的糖友也就没有按以往的时间入睡。
其实，睡眠长短和睡眠质量与血糖控制失调之间关系密切，直接影响到糖尿病患者的病情。睡眠不足还会引起血糖紊乱和心情差等情况。
糖尿病患者要作息规律，不要熬夜，保持舒畅的好心情。家人应督促患者早点休息并为患者提供安静舒适的睡眠环境。
4. 用药：家属督促按时按量吃药
俗话说，正月不看病、过年不吃药，不少老年人觉得过年吃药不吉利，经常擅自停药，觉得偶然停几天也没有什么大碍。事实上，糖友们春节期间一定不要忘了合理用药，控制血糖水平，并防止各种急慢性并发症的发生。
冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病是糖尿病常见的慢性并发症，在治疗中更要重视对慢性并发症风险的控制。糖尿病治疗在降低血糖水平的同时还要注意防止低血糖的发生，一些口服降糖药物在降低血糖的同时也增加了低血糖发生的风险。
家属要保证患者按时按量用药，发现患者不适要及时联系医生。