如果蜜饯、水果罐头、汽水、巧克力、冰淇淋、糖制糕点等高糖分食物突然宣告永远弃你而去，你再也无法在心情沉闷时体会它们带给你的满足和欢愉，而与之交换的，是一副健康的身体。你怎么选？

这可不是对减肥人士的日常心灵拷问，对于全球4.25亿糖尿病患者来说，选择只能是后者。

近日，国际糖尿病联盟公布了第八版的全球糖尿病地图。结果显示，全球糖尿病成人患者（20-79岁）从2000年的1.51亿，到2017年已达到4.25亿，增加近2倍。预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。

大众对糖尿病的认知基本为“富贵病”，但数据显示，在发展迅速但保健意识相对欠缺的地区，成人糖尿病患者的增长速度往往更快。据预测，到2045年时，非洲、中东与北非地区的成人糖尿病患者数量将在现有基础上翻一倍不止。

尽管顶着“慢性病”的头衔，但糖尿病对人体的危害仅次于常人闻之色变的癌症，有着较高的直接致死率。在非洲和东南亚地区，糖尿病直接致死率超过百分之一，紧跟其后的是经济相对发达的欧洲和西太平洋地区。

在对各个国家成人糖尿病患者数量的调查中，中国、印度、美国霸占三甲，分别为1.144亿、729万和3020万，而数量前十的国家中，仅有美国和德国两个经济发达国家。

在国民具备更高的生活保健意识，政府提供相对完备的医疗保障系统的情况下，美国和德国未确诊糖尿病患者占患者总人数的比例分别为38.2%、34.2%，情形已不容乐观，反观其余各国，绝大多数国家未确诊比例甚至超过一半，这意味着全球有近一半的糖尿病患者错失了应对糖尿病的最佳时机，带来许多本可避免的折磨。

糖尿病在中国诚然已经风行。处于20-79岁年龄段的中国人，每十一个人就有一个糖尿病患者，你认识的亲友中应该至少有一位正受其煎熬。成年糖尿病患者中大多罹患2型糖尿病，患病原因也是多方面的——遗传因素、肥胖、精神因素、饮食结构、病毒感染，但几乎所有的青幼年（0-19岁）糖尿病患者都属于1型糖尿病，发病率相对成人较低。中国20岁以下1型糖尿病患者总数约为4.7万人，每年新增病例约为6000例。

另外，中国糖耐量减低（IGT）的群体人口数量已经达到了4860万人。作为糖尿病患者的后备军，具备糖耐量减低（IGT）症状的群体仍然可以在这个时期通过积极、严格地管控饮食结构和生活方式来避免自己滑向“糖尿病”的终极状态。

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。糖尿病患者常见的并发症有牙周病、肾病、眼病、心血管病等，而患有糖尿病或存在妊娠糖尿病高风险的孕妇，会给自身和胎儿带来罹患肥胖症、糖尿病、高血压、肾病等更高的风险。

饱受糖尿病折磨的患者们，其中大多数或许也曾在风华正茂时毫无节制地胡吃海喝，从不锻炼身体，忽视体检的意义。其余不说，单冲着你最爱吃的那款甜品，就该对糖尿病提起一百二十个心，否则日后就只有对着橱窗流口水的份儿了。