20
2022

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02
累！和谷爱凌一样每天睡足 10 小时，却是因为这种「甜蜜的负担」
每天睡够 8 小时对很多上有老下有小的中年人来说是件很奢侈的事而有人实现了「睡眠时间」自由但是这听起来令人羡慕不已的事儿带来的却不是轻松自在每天将近 10 个小时的休息反而身心疲惫这到底是怎么回事？
16
2021

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12
糖尿病会「传染」？这件事没做好，就要中招！
2 型糖尿病是一种由遗传与环境因素共同决定的复杂疾病。很多人都知道，糖尿病有遗传风险。父母或兄弟姐妹如患有 2 型糖尿病，都会增加自身的糖尿病风险。
07
2021

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12
并发症比糖尿病更致命！ 6 个预警信号帮你早发现
糖尿病本身不致命，致命的是并发症！心梗、中风、肢体坏死、失明，都可能是糖尿病并发症导致的严重后果！
12
2021

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09
关于科学戒糖你应该知道的 12 个冷知识
近年来，随着健康生活方式越来越被重视，戒糖的概念也越来越多地出现在大家的面前。但是面对糖这种大家都非常熟悉的物质，很多人可能都只是一知半解。对很多概念本身存在认知上的偏差，因此更难谈上科学戒糖。
21
2021

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06
收藏！血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！